薬効のある野菜

冷え性の結構おおいそうですけど、
食べ物で冷え性を改善させるには、
血液の流れをよくする成分を
含んだモノがいいそうです。

例えば、
レモンなどに含まれているビタミンＣや、
アーモンドなどに含まれているビタミンＥなどです。